RC Rapperswil-Jona

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8640 Rapperswil-Jona

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Kurs G2: Grundkurs für Erwachsene

Datum: 
Samstag, 28. April 2018 - 8:30 bis Montag, 30. April 2018 - 17:00
Samstag, 5. Mai 2018 - 8:30 bis Sonntag, 6. Mai 2018 - 17:00
Kursinhalt: 

Kursdauer: Der Kurs dauert 5 Tage, Samstag-Montag, Samstag, Sonntag. Es muss der ganze Kurs besucht werden, Ausnahmen nur nach Absprache.

Kursziel: Erlernen der Rudertechnik, so dass Sie Ausfahrten im Club mit Trainingsbooten gut mitmachen können.

Personen: Der Kurs richtet sich an Personen, die das Rudern erlernen möchten. 

Anmeldung: Als angemeldet gilt, wer die Kursgebühr einbezahlt hat. Die Anmeldungen werden nach ihrem Eingang berücksichtigt.

Ab Anmeldeschluss gelten die Meldungen als definitiv. Meldet sich jemand danach ab und wir können keinen Ersatz finden, dann wird das Kursgeld nicht zurückerstattet. 

Kursinhalte: Unter Anleitung von erfahrenen Instruktoren lernen Anfänger die Grundlagen des Ruderns: Schlagaufbau, Bewegungsablauf, Rhythmus, Handhabung der Ruder, Handhabung der Boote, Ruderbefehle, Manöver, Sicherheit etc. Diese Inhalte werden auf dem See, auf  Ergometern und im Theoriesaal vermittelt.

Wetter: Es wird gerudert, wenn es das Wetter erlaubt. Allenfalls werden Ersatztermine vereinbart.

Clubbeitritt: Nach dem Kurs können Sie dem Club beitreten, wenn Sie die Kursziele erreicht haben und Sie 50 km in Begleitung gerudert haben. Die Instruktoren entscheiden, ob die Ziele erreicht sind, was allermeistens der Fall ist. Allenfalls können weitere Lektionen - gegen Bezahlung - gebucht werden.

 

Zielpublikum: 
Erwachsene, die das Rudern lernen wollen.
Voraussetzungen: 

Voraussetzung für den Kurs ist eine gute körperliche Verfassung und die Fähigkeit, 300 Meter im offenen Gewässer frei schwimmen zu können.

Teilnehmerzahl: 
8-16
Kurskosten: 
sFr. 650.-
Anmeldefrist: 
20. April 2018
Leitung: 
Jürg Gundlach, Leiter Breitensport RCRJ und Trainer des RCRJ
Kontaktperson: