Unter Anleitung von erfahrenen Instruktoren vermittelt der Grundkurs in mehreren Lektionen die Grundlagen des Ruderns. Mit Übungen am Ruder-Ergometer und Ausfahrten auf dem Obersee wird die richtige Rudertechnik im Team schnell erlernt. Es werden der korrekte Umgang mit den Booten, deren Pflege und die wichtigsten Sicherheitsregeln erklärt.

Unter Anleitung von erfahrenen J+S-Leitern vermittelt der Grundkurs in mehreren Lektionen die Grundlagen des Ruderns. Mit Übungen am Ruder-Ergometer und Ausfahrten auf dem Obersee wird die richtige Rudertechnik im Team schnell erlernt. Es werden der korrekte Umgang mit den Booten, deren Pflege und die wichtigsten Sicherheitsregeln erklärt. Nach dem Kurs steht es dir frei, dem Juniorenteam des Ruderclubs beizutreten und regelmässig am Training teilzunehmen. Unter Anleitung von Trainern kannst du so im Team deine Rudertechnik weiterentwickeln und dich an ausgewählten Ruderregatten mit Gleichaltrigen messen.